ماساژ گان در فیزیوتراپی

ماساژ گان چیست؟

ماساژ گان (Massage Gun) یا تفنگ ماساژ ابزاری مکانیکی است که با ایجاد ضربات سریع و ریتمیک به بافت‌های نرم بدن، باعث آزادسازی عضلات، افزایش گردش خون و کاهش درد می‌شود.
در فیزیوتراپی از این وسیله به‌عنوان یکی از متدهای درمانی مکمل برای بهبود عملکرد عضلات و تسریع بازتوانی استفاده می‌شود.

مکانیزم عملکرد ماساژ گان

ماساژ گان با حرکت رفت و برگشتی سریع سر دستگاه روی سطح پوست، تحریک عمقی عضلات و فاشیا را انجام می‌دهد.
این ضربات باعث:

  • افزایش جریان خون موضعی

  • تسهیل تخلیه مواد متابولیکی و اسید لاکتیک

  • کاهش تنش و اسپاسم عضلانی

  • تحریک گیرنده‌های حسی و کاهش سیگنال‌های درد به مغز

در نتیجه عضلات سفت، منعطف‌تر و درد کمتر احساس می‌شود.

فواید ماساژ گان در فیزیوتراپی

استفاده از ماساژ گان در جلسات فیزیوتراپی مزایای متعددی دارد:

  • کاهش درد و اسپاسم عضلانی

  • بهبود خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها

  • افزایش دامنه حرکتی مفاصل

  • کاهش زمان ریکاوری بعد از تمرین یا جراحی

  • پیشگیری از گرفتگی عضلات در ورزشکاران

  • احساس آرامش و بهبود کیفیت خواب

کاربردهای درمانی ماساژ گان

در فیزیوتراپی از ماساژ گان برای درمان و تسکین مشکلات مختلف استفاده می‌شود، از جمله:

  • دردهای عضلانی پشت، گردن، شانه و کمر

  • درد و گرفتگی پس از ورزش یا فعالیت بدنی

  • سندرم تونل کارپال و درد ساعد

  • گرفتگی عضلات همسترینگ یا ساق پا

  • خشکی و محدودیت حرکتی در مفاصل

  • تسریع ریکاوری پس از جراحی یا آسیب عضلانی

نحوه انجام درمان با ماساژ گان

  • فیزیوتراپیست ابتدا ناحیه مورد درمان را مشخص و وضعیت بیمار را ارزیابی می‌کند.

  • شدت و فرکانس دستگاه بر اساس عمق بافت و هدف درمان تنظیم می‌شود.

  • سر دستگاه روی پوست حرکت داده می‌شود، معمولاً به‌مدت ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه برای هر گروه عضلانی.

  • درمان ممکن است با سایر روش‌ها مانند تمرین درمانی، الکتروتراپی یا اولتراسوند ترکیب شود تا اثربخشی افزایش یابد.

نکات ایمنی و موارد منع استفاده

اگرچه ماساژ گان بی‌خطر است، اما در برخی شرایط باید با احتیاط یا اصلاً استفاده نشود:

  • وجود زخم باز یا التهاب پوستی

  • عفونت‌های بافت نرم یا کبودی

  • مشکلات عروقی یا ترومبوز

  • بارداری (روی شکم و کمر)

  • وجود ایمپلنت یا پروتز فلزی در محل مورد نظر

  • بیماری‌های عصبی یا حسی خاص

همیشه پیش از استفاده از دستگاه ماساژ گان، با فیزیوتراپیست مشورت کنید.

خیر، اگر با شدت مناسب استفاده شود، حس فشار ملایم و تسکین‌دهنده دارد.

بسته به نوع مشکل و پاسخ بدن، معمولاً بین ۵ تا ۱۰ جلسه توصیه می‌شود.

در صورت آموزش صحیح و نداشتن محدودیت پزشکی، بله. اما برای درمان هدفمندتر، بهتر است تحت نظر فیزیوتراپیست باشد.

به بالا بروید